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July2017년 7월호

직장인들에게는 ‘3,6,9’ 단위로 찾아오는 호환마마보다 더 두려운 증상이 있습니다. 바로 매너리즘인데요, 매일 똑같이 반복되는 업무와 무미건조한 일상에 지친 나머지 의욕을 상실하고 어떤 일에도 소극적으로 대처하려는 매너리즘을 겪는 직장인이 점점 늘어나고 있습니다. 최근에는 매너리즘의 장기화 증상인 번아웃증후군(Burnout Syndrome:일에 열정적이던 사람이 극도의 피로감과 무기력감을 경험하는 것)까지 등장해, 건강한 직장생활을 위협하고 있는 있는데요, 월요병보다 무서운 공포 매너리즘! 비밀문화단을 통해 멋지게 극복해봅시다.

7월, 우리들의 고민은?

아무 이유 없이 일하기가 싫어졌어요. 어떡해야 하죠?

매너리즘 때문에 힘든 당신으 위해 준비한 고민 해결 극장, 더 컴퍼니맨

미국 굴지의 기업 GTX. 평생 직장이라 생각했던 이곳에서 어느 날, 세 명의 남자들이 동시에 해고 통보를 받는다.

회사의 무분별한 사업 확장 및 구조조정 방침에 반대하다 실직한 진 맥클러리, 정년을 앞두고 해고된 필 우드워즈, 자신은 절대로 해고될 일 없을 거라 생각한 엘리트 출신의 바비 워커. 직장을 잃은 이들은 재취업에 도전하는 등 다양한 노력을 펼치지만 번번이 실패에 그친다.

이들에게 가장 견디기 어려운 것은 하루아침에 바뀌어버린 일상이었다. 딸의 대학등록금과 생활비 때문이라도 한시바삐 직장을 구해야 하는 필에게 부인은 이웃이 실직을 눈치채지 못하도록 9 to 6를 지킬 것을 당부하고,

자신의 스펙만 믿고 여유롭게 구직활동을 펼치던 바비도 장기 취업난에 시달리자 점점 불안해진다. 매형인 잭 돌란은 자신이 일하는 목공소의 목수 일을 제안하지만 평소 블루칼라를 멸시하던 바비는 매몰차게 이를 거절한다.

안정적인 수입만 믿고 골프 회원권, 스포츠카, 집 등을 대출로 구입했던 바비는 장기 취업난으로 가족들이 힘겨워하자 결국 목공 일을 배우기 시작한다.

바비가 목공 일에 조금씩 적응해갈 무렵, 경제적 압박과 심리적 부담감에 시달리던 필은 결국 극단적인 선택을 해버리고...

필의 죽음은 오직 돈을 벌기 위해 일을 하는 바비와 실직 후 무력감에 시달리던 진에게 큰 충격을 선사하고, 삶의 터닝포인트를 제공한다.

결국 진은 보유하고 있던 회사의 주식과 재산을 처분해 새로운 회사를 설립하고 나이와 스펙 때문에 취업의 기회조차 얻지 못한 이들에게 새로운 가능성을 제시한다.

정해진 출근시간, 고정된 업무… 무한 반복되는 똑같은 일상이 변할 때 우리의 삶 역시 변화한다. 당연하듯 여겨지던 삶의 요소에 감사하며 소중함과 희망을 하나씩 발견하는 것이야 말로 매너리즘을 극복하기 위한 지름길이 아닐까?

영화가 제안하는 고민 해결법

01

매너리즘의 극복은 결국 자신의 마음가짐에 달렸다. 극적인 기적을 기대하기보다는 스스로 변화하기 위한 자극을 부여하라.

02

나에게 직업, 직장이 필요한 이유를 리스트화해서 적는다. 이것이 곧 삶의 소중함과 희망이며 매너리즘을 극복하는 원동력이 될 것이다.

03

가끔은 일탈을 할 필요도 있다. 단 취미 선에서 적당한 일탈을 즐기자.

매너리즘, 이렇게 극복하세요

1)정신건강의학과 윤대현 교수가 제안하는 매너리즘 극복 방법

  • 하나, 나만의 가치로 삶을 채워라 - 거창한 목표는 매너리즘에 빠지는 지름길이다. '내 서재 만들기', '주1회 1명의 고객 만족시키기' 등 소박하더라도 자신만의 가치를 찾아 삶의 동기 부여로 삼으면 매너리즘을 빠르게 극복할 수 있다.
  • 둘, 취미로 에너지를 충전하라 - 취미생활이나 평소 하고 싶었던 자기계발 등의 활동은 지친 뇌를 회복하고 매너리즘을 극복할 수 있는 에너지를 선사한다.
  • 셋, 취미와 놀이는 For가 아닌 feel을 따른다 - 목적을 이루기 위한 취미보다는 순수하게 열정적으로 즐길 수 있는 취미를 선택한다.

추천도서 : 하루 3분 나만 생각하는 시간
회사, 집 등 삶의 모든 요소에 지친 사람들을 위한 다양한 심리 훈련 방법이 수록되어 있다. 실제 사람들의 사례와 함께 마음 바라보기 훈련, 마음을 여는 열린 질문, 디지털 디톡스 등 심리 치료 기법을 소개하며 고갈된 에너지를 충전할 수 있는 방법들을 제시한다.

아직도 매너리즘에 빠져 있는 당신을 위한, 매너리즘 치료 특효약 5가지

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